自分の機嫌の取り方、知っていますか？
知っているようで知らない自分のこと。
あらかじめ対処法を考えておくことで、落ち込みを少し軽くできるかもしれません。

生きづらさ、働きづらさについて、その日ごとにテーマを決めて、ゆっくりお話ししましょう。
お茶やお菓子を楽しみながら、無理に発言する必要はありません。
ご興味があれば、どなたでもご参加いただけます。

参加費500円（お菓子・飲み物付き）

・生きづらさや繊細さを感じている人
・一人で悩みを抱えている人
・気分の落ち込みや波に対処したい
・これからの人生に漠然とした不安がある
・同じような悩みを持つ人の話を聞きたい
・同じ経験をした人とつながりたい
・精神的な悩みがある人をサポートしたい

ひきこもり就労ピアサポーター
WRAPファシリテーター
の資格を持っています

2024年度千葉市ひきこもりサポート事業(居場所事業)認定
2025年度継続実施中

おどうぐばこカフェは、生きづらさや働きづらさをテーマに自分自身の機嫌の取り方などを話し合うお茶会です。
決してセルフコントロール法を教える会でも習う会でもありません。
自分を見つめること、自分を知ること、他人の話を聞くこと、他人を認めること、自分を受け入れること。
そんな大切な時間と対話の結果なんらかの気づきが生まれたらと思って、場所作りをしています。
私自身は自分らしく働くことにこだわり、こだわったがゆえに苦悩したり、働けない時間や働き出す葛藤などの経験者として寄り添えたらと思って活動しています。
おどうぐばこカフェは、再発の不安や気分の波による働き出しづらさへのアプローチです。

おどうぐばこカフェクラフト部は、働いていない劣等感の緩和と自分のペースでスモールステップを踏み出すためのアプローチです。クラフト部では、現在ハンドメイドでサンキャッチャー作りをしています。
販売製品が作れるようになったら製作費をお支払いしています。

最終的にギフトショップ併設カフェで接客と自分のペースで出来る事を体調で選択できる職場の仕組みを作り『働き続けづらさ』にもアプローチしたいと思っています。

〒260-0013
千葉県千葉市中央区中央2丁目５‐1
千葉中央ツインビル2号館7階　CHIBA-LABO内