有資格者の講師から『認知行動療法』を学び、自らストレスに対処して、心の健康を保つ方法を身に付ける事を目指しています。
但し、医療行為や個人的なカウンセリングなどは行っておりません。
月一回の定例会(会費:一回¥500)に参加ご希望の方は、資料の準備の都合上、HPからのお申し込みをお願いします。

講師：公認心理師・臨床心理士(女性1名)
事務局スタッフ：女性2名

2018年より、月一回を基本に開催している『定例会』では、毎回のテーマに沿って『認知行動療法』を講師から学ぶ『勉強会』を主な活動として、参加者が自由な内容をプレゼンする『交流会』なども行いました。
その他不定期で、ウォーキング企画を実施したり、市のイベントへの参加をしております。(詳しい内容は、HPをご覧ください。)
薬に頼らず、『認知行動療法』を身に付けることで、心の健康回復が出来ることを、参加者の皆さんやスタッフ自身の体験から、実感しております。

元々は、不登校等家族の問題を抱える方が、まずご自身の健康を心身共に取り戻すことで、問題解決の糸口を見つけてくださればと、始まった会なのですが、とても良い内容なので、現在は、私達を取り巻く多様なストレスの中においても、日々気持ち良く過ごして行きたい方など、どなたでもお申し込みいただける会といたしました。

定例会の基本は座学ですが、心身のリラックスや気付きに繋がるような、様々な内容の学び(例:写経、瞑想、呼吸法、考え方のクセチェック、ゲーム、だまし絵、ワークシート…)を先生が用意してくれ、毎回、アットホームで楽しい集まりを行っています。
医療現場では勿論のこと、教育、スポーツ、ビジネス等、様々な領域で取り入れられている『認知行動療法』を学び、毎日を楽に楽しく過ごしましょう〜！

〒276-0034
千葉県八千代市八千代台西1-8　八千代台公民館（活動場所）